Produkt

Protein 90 shake, Schoko-Geschmack

Firma

Sportness

Brennwert

🔥 374 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Protein 90 shake, Schoko-Geschmack von Sportness liefert 374 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 85,0g pro 100g — damit ist Protein 90 shake, Schoko-Geschmack eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 2,2g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,9g Zucker ist Protein 90 shake, Schoko-Geschmack ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 1309 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
85,0gProtein (92%)
2,2gKohlenh. (2%)
2,5gFett (6%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 4066447398083
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 1309 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C 60 mg
60% des Tagesbedarfs
Calcium 960 mg
96% des Tagesbedarfs
Magnesium 317 mg
85% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E 12 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor 622 mg
89% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

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Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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💪 Viel Protein (85g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Protein 90 shake, Schoko-Geschmack enthält 374 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 1309 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein 90 shake, Schoko-Geschmack liefert 85,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Protein 90 shake, Schoko-Geschmack enthält nur 2,2g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,5g pro 100g.
Protein 90 shake, Schoko-Geschmack hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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