Produkt
Sushi Box Kiyoto-Style
Firma
Lidl, Select & Go
Brennwert
🔥 176 kcal
Sushi Box Kiyoto-Style von Lidl, Select & Go liefert 176 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 352 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (13%)
24,9gKohlenh. (58%)
5,4gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 40879772
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 352 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Sushi Box Kiyoto-Style enthält 176 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 352 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sushi Box Kiyoto-Style liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sushi Box Kiyoto-Style enthält 24,9g Kohlenhydrate (davon 5,7g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sushi Box Kiyoto-Style kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sushi Box Kiyoto-Style hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.