Produkt
THE FISHMONGER Lemon & Thyme Fusions Tuna HIGH IN
Firma
The fishmonger
Brennwert
🔥 191 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
THE FISHMONGER Lemon & Thyme Fusions Tuna HIGH IN von The fishmonger liefert 191 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 23,0g Protein pro 100g bietet THE FISHMONGER Lemon & Thyme Fusions Tuna HIGH IN einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 2,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 10,1g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist THE FISHMONGER Lemon & Thyme Fusions Tuna HIGH IN ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,0gProtein (48%)
2,1gKohlenh. (4%)
10,1gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 4088600300290
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 95/100
💪
Viel Protein (23g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
THE FISHMONGER Lemon & Thyme Fusions Tuna HIGH IN enthält 191 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
THE FISHMONGER Lemon & Thyme Fusions Tuna HIGH IN liefert 23,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! THE FISHMONGER Lemon & Thyme Fusions Tuna HIGH IN enthält nur 2,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 10,1g pro 100g.
THE FISHMONGER Lemon & Thyme Fusions Tuna HIGH IN hat einen Sättigungsindex von 95/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.