Produkt

Red Robin, Guac, Salsa & Chips

Firma

Red Robin

Brennwert

🔥 657 kcal

⚡ Energy-Boost
Red Robin, Guac, Salsa & Chips von Red Robin liefert 657 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 74,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 37,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 7 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,0gProtein (4%)
74,0gKohlenh. (45%)
37,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe
Salz 3,90 g
EAN / Barcode 411674730382733654
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 7 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 8 g
36% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
🧈 Fett (37g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶146 Min.Spazieren
🚴83 Min.Radfahren
🏃60 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Red Robin, Guac, Salsa & Chips enthält 657 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 7 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Red Robin, Guac, Salsa & Chips liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Red Robin, Guac, Salsa & Chips enthält 74,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Red Robin, Guac, Salsa & Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Red Robin, Guac, Salsa & Chips hat einen Sättigungsindex von 70/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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