Produkt

Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant

Name: Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant
Brand: Jersey Mike's Subs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jersey Mike's Subs

Brennwert

🔥 1320 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein

Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant von Jersey Mike's Subs liefert 1320 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 75,0g pro 100g — damit ist Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 107,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 28g, was 370 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

75,0gProtein (23%)

14,3gKohlenh. (4%)

107,0gFett (73%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,3 g

Ballaststoffe —

Salz 15,50 g

EAN / Barcode 41799714946676

Standard-Portion 28 g

Kcal pro Portion 370 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 71.4 g

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (75g) — hält lange satt

🧈 Fett (107g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶294 Min.Spazieren

🚴165 Min.Radfahren

🏃120 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant enthält 1320 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 28g sind das 370 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant liefert 75,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Eignet sich Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant für Low Carb? +

Ja, Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant hat mit 14,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Cheese, For #16 Chicken Philly Cheese Steak, Giant hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.