Produkt
Nu3 økologisk Gresskarfrø Proteinpulver
Firma
Nu3
Brennwert
🔥 402 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Nu3 økologisk Gresskarfrø Proteinpulver von Nu3 liefert 402 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 60,0g pro 100g — damit ist Nu3 økologisk Gresskarfrø Proteinpulver eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 2,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 14,6g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 15,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2010 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g60,0gProtein (63%)
2,6gKohlenh. (3%)
14,6gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 15,8 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 4260289446791
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2010 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15.8 g
53% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (60g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (15.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Nu3 økologisk Gresskarfrø Proteinpulver enthält 402 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2010 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nu3 økologisk Gresskarfrø Proteinpulver liefert 60,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Nu3 økologisk Gresskarfrø Proteinpulver enthält nur 2,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 14,6g pro 100g.
Nu3 økologisk Gresskarfrø Proteinpulver hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.