Produkt
Fit protein bar carmel salé
Firma
nu3
Brennwert
🔥 343 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Fit protein bar carmel salé von nu3 liefert 343 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 32,0g pro 100g — damit ist Fit protein bar carmel salé eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 55g, was 189 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g32,0gProtein (35%)
27,0gKohlenh. (30%)
14,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 7,9 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 4260744953437
Standard-Portion 55 g
Kcal pro Portion 189 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.9 g
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (32g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Fit protein bar carmel salé enthält 343 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 55g sind das 189 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fit protein bar carmel salé liefert 32,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Fit protein bar carmel salé enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 32,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Fit protein bar carmel salé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fit protein bar carmel salé hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.