Mit 377 kcal pro 100g hat Freche Freunde Eddas Knusper Müsli eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,7g). Mit 63,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 8,4g.