Produkt
Microwellen-Popcorn salzig
Firma
Gut & Günstig
Brennwert
🔥 450 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Microwellen-Popcorn salzig von Gut & Günstig liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,7g Zucker ist Microwellen-Popcorn salzig ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 3g, was 14 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (8%)
43,0gKohlenh. (43%)
22,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 4311501664049
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.5 g
43% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Microwellen-Popcorn salzig enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 3g sind das 14 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Microwellen-Popcorn salzig liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Microwellen-Popcorn salzig enthält 43,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Microwellen-Popcorn salzig kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Microwellen-Popcorn salzig hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.