Produkt

Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra

Name: Symphonie, Symphonie(NETTO) Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra
Brand: Symphonie, Symphonie(NETTO)
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Symphonie, Symphonie(NETTO)

Brennwert

🔥 243 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra von Symphonie, Symphonie(NETTO) liefert 243 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,5g pro 100g. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,3g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 53,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

0,5gProtein (1%)

58,0gKohlenh. (98%)

0,3gFett (1%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 53,8 g

Ballaststoffe —

Salz 0,01 g

EAN / Barcode 4316268461986

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (53.8g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra? +

Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra enthält 243 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra? +

Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra liefert 0,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra? +

Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 53,8g Zucker) und 0,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra? +

Brotaufstrich - Marmelade - Sauerkirsche Konfitüre Extra hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.