Produkt
Sho LENTIL CHIPS LENTIL 74 13% OVDDAR KCAL PROTEIN
Firma
Oho!
Brennwert
🔥 463 kcal
⚡ Energy-Boost
Sho LENTIL CHIPS LENTIL 74 13% OVDDAR KCAL PROTEIN von Oho! liefert 463 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,9g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 6g, was 28 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,1gProtein (12%)
58,1gKohlenh. (53%)
16,9gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4770149218555
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 28 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🧈
Fett (16.875g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Sho LENTIL CHIPS LENTIL 74 13% OVDDAR KCAL PROTEIN enthält 463 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 6g sind das 28 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sho LENTIL CHIPS LENTIL 74 13% OVDDAR KCAL PROTEIN liefert 13,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sho LENTIL CHIPS LENTIL 74 13% OVDDAR KCAL PROTEIN enthält 58,1g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 13,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sho LENTIL CHIPS LENTIL 74 13% OVDDAR KCAL PROTEIN kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sho LENTIL CHIPS LENTIL 74 13% OVDDAR KCAL PROTEIN hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.