Produkt
Nescafé Creamy White 3-in-1 Coffee Mix (Sugar Free)
Firma
Nescafe
Brennwert
🔥 464 kcal
⚡ Energy-Boost
Nescafé Creamy White 3-in-1 Coffee Mix (Sugar Free) von Nescafe liefert 464 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,0g pro 100g. Mit 53,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 22.4g, was 104 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,0gProtein (1%)
53,6gKohlenh. (51%)
22,3gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,9 g
Ballaststoffe —
Salz 2,86 g
EAN / Barcode 4800361423588
Standard-Portion 22.4 g
Kcal pro Portion 104 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
19.6 g
89% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🧈
Fett (22.32142857g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Nescafé Creamy White 3-in-1 Coffee Mix (Sugar Free) enthält 464 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 22.4g sind das 104 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nescafé Creamy White 3-in-1 Coffee Mix (Sugar Free) liefert 1,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Nescafé Creamy White 3-in-1 Coffee Mix (Sugar Free) enthält 53,6g Kohlenhydrate (davon 8,9g Zucker) und 1,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nescafé Creamy White 3-in-1 Coffee Mix (Sugar Free) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nescafé Creamy White 3-in-1 Coffee Mix (Sugar Free) hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.