Produkt

All butter shortbread petticoat tails

Name: Sainsbury's All butter shortbread petticoat tails
Brand: Sainsbury's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Sainsbury's

Brennwert

🔥 488 kcal

⚡ Energy-Boost

All butter shortbread petticoat tails von Sainsbury's liefert 488 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 67,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 1757 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (5%)

67,0gKohlenh. (54%)

23,0gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 21,0 g

Ballaststoffe 3,8 g

Salz 0,60 g

EAN / Barcode 5010909001553

Standard-Portion 360 g

Kcal pro Portion 1757 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.8 g

13% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 32.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.3 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 66.5 mg

18% des Tagesbedarfs

Kalium 175.2 mg

5% des Tagesbedarfs

Jod 6185600 µg

100% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 8.3 g

38% des Tagesbedarfs

Cholesterin 80.9 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.3 mg

38% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 132 mg

19% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.2 mg

60% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 23/100

🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶109 Min.Spazieren

🚴61 Min.Radfahren

🏃45 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat All butter shortbread petticoat tails? +

All butter shortbread petticoat tails enthält 488 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 1757 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält All butter shortbread petticoat tails? +

All butter shortbread petticoat tails liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich All butter shortbread petticoat tails? +

All butter shortbread petticoat tails enthält 67,0g Kohlenhydrate (davon 21,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du All butter shortbread petticoat tails kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt All butter shortbread petticoat tails? +

All butter shortbread petticoat tails hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.