Produkt

Speck & Cheese Tortellini

Firma

Dunnes Stores

Brennwert

🔥 296 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Speck & Cheese Tortellini von Dunnes Stores liefert 296 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,2g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Speck & Cheese Tortellini ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 740 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,6gProtein (15%)
28,8gKohlenh. (45%)
11,2gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe
Salz 1,68 g
EAN / Barcode 5099874229988
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 740 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 4.4 g
20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈 Fett (11.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶66 Min.Spazieren
🚴37 Min.Radfahren
🏃27 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Speck & Cheese Tortellini enthält 296 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 740 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Speck & Cheese Tortellini liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Speck & Cheese Tortellini enthält 28,8g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Speck & Cheese Tortellini kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Speck & Cheese Tortellini hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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