Produkt
CAR Poulet aigre doux & riz
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 145 kcal
CAR Poulet aigre doux & riz von Carrefour liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 508 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (12%)
20,0gKohlenh. (56%)
5,1gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 5400101026711
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 508 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
CAR Poulet aigre doux & riz enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 508 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
CAR Poulet aigre doux & riz liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
CAR Poulet aigre doux & riz enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du CAR Poulet aigre doux & riz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
CAR Poulet aigre doux & riz hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.