Produkt
Carrefour The Market Épices Classiques pour Steak Poivre Concassé
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 332 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Carrefour The Market Épices Classiques pour Steak Poivre Concassé von Carrefour liefert 332 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Carrefour The Market Épices Classiques pour Steak Poivre Concassé ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 26,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 266 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (19%)
40,0gKohlenh. (57%)
7,5gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 26,0 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 5400101082588
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 266 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
26 g
87% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
480 mg
48% des Tagesbedarfs
Eisen
17 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
190 mg
51% des Tagesbedarfs
Kalium
1600 mg
46% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
170 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
15 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. 4–5 Stunden
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🌾
Viel Ballaststoffe (26g) — verlangsamt Verdauung
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❓ Häufige Fragen
Carrefour The Market Épices Classiques pour Steak Poivre Concassé enthält 332 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 266 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour The Market Épices Classiques pour Steak Poivre Concassé liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Carrefour The Market Épices Classiques pour Steak Poivre Concassé enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour The Market Épices Classiques pour Steak Poivre Concassé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour The Market Épices Classiques pour Steak Poivre Concassé hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.