Produkt
Crackers olijven - olives
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Boni
Brennwert
🔥 434 kcal
Mit 434 kcal pro 100g hat Crackers olijven - olives eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (9%)
68,0gKohlenh. (63%)
13,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 2,70 g
EAN / Barcode 5400141192070
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1023g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
27.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
55.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
227.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⚖️
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