Produkt
Donut
Firma
Brennwert
🔥 450 kcal
Mit 450 kcal pro 100g hat Donut eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,6g). Mit 47,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 26,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (5%)
47,0gKohlenh. (42%)
26,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,84 g
EAN / Barcode 5411823866127
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🧈
Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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