Produkt

Chicken safari

Firma

Iglo

Brennwert

🔥 262 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Chicken safari von Iglo liefert 262 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,1g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Chicken safari ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 655 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,1gProtein (20%)
22,2gKohlenh. (34%)
13,1gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,09 g
EAN / Barcode 5414807008353
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 655 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.6 g
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🧈 Fett (13.13131313g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶59 Min.Spazieren
🚴33 Min.Radfahren
🏃24 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Chicken safari enthält 262 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 655 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken safari liefert 13,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Chicken safari enthält 22,2g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 13,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chicken safari kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken safari hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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