Mit 210 kcal pro 100g hat 4 - Vruchten Fruit 50% eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,3g. Mit 51,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.