Produkt

BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms

Name: BJ's Restaurant & Brewhouse BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms
Brand: BJ's Restaurant & Brewhouse
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

BJ's Restaurant & Brewhouse

Brennwert

🔥 284 kcal

🥗 Low Carb

BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms von BJ's Restaurant & Brewhouse liefert 284 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 15,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (15%)

15,0gKohlenh. (21%)

20,0gFett (64%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,51 g

EAN / Barcode 5430170457981563173

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 8 g

36% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 61/100

🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶64 Min.Spazieren

🚴36 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms? +

BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms enthält 284 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms? +

BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms für Low Carb? +

Ja, BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms hat mit 15,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms? +

BJ's Restaurant & Brewhouse, Spinach Stuffed Mushrooms hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.