Produkt
IHOP, Minestrone Soup
Firma
IHOP
Brennwert
🔥 150 kcal
❤️ Herzfreundlich
IHOP, Minestrone Soup von IHOP liefert 150 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (13%)
27,0gKohlenh. (72%)
2,5gFett (15%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,83 g
EAN / Barcode 54427840421420907585
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
IHOP, Minestrone Soup enthält 150 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
IHOP, Minestrone Soup liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
IHOP, Minestrone Soup enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du IHOP, Minestrone Soup kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
IHOP, Minestrone Soup hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.