Produkt
Graines de courge
Firma
Brennwert
🔥 574 kcal
Mit 574 kcal pro 100g hat Graines de courge eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 13,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 45,9g.
Makronährstoffe
pro 100g24,5gProtein (17%)
13,9gKohlenh. (10%)
45,9gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 5450086646107
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.7 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (24.5g) — hält lange satt
🧈
Fett (45.88g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
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