Produkt
IHOP, Bacon Temptation Omelette
Firma
IHOP
Brennwert
🔥 1080 kcal
💪 High Protein
IHOP, Bacon Temptation Omelette von IHOP liefert 1080 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 64,0g pro 100g — damit ist IHOP, Bacon Temptation Omelette eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 85,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 11 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g64,0gProtein (23%)
16,0gKohlenh. (6%)
85,0gFett (71%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe —
Salz 5,78 g
EAN / Barcode 5457489222158978
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 11 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
35 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (64g) — hält lange satt
🧈
Fett (85g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
240 Min.Spazieren
135 Min.Radfahren
99 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
IHOP, Bacon Temptation Omelette enthält 1080 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 11 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
IHOP, Bacon Temptation Omelette liefert 64,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
IHOP, Bacon Temptation Omelette enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 64,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du IHOP, Bacon Temptation Omelette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
IHOP, Bacon Temptation Omelette hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.