Produkt

Manteiga de Amendoim

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Continente,Continente Bio,Bio

Brennwert

🔥 616 kcal

Mit 616 kcal pro 100g hat Manteiga de Amendoim eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 28,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 9,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 50,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
28,0gProtein (19%)
9,3gKohlenh. (6%)
50,0gFett (75%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 8,4 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 5600954501445
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 1386 kcal

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶137 Min.Spazieren
🚴77 Min.Radfahren
🏃56 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (28g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (8.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8.4 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 57 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen 1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium 189.9 mg
51% des Tagesbedarfs
Kalium 699.6 mg
20% des Tagesbedarfs
Jod 1101800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 3 mg
30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

💪

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