Produkt
Manteiga de Amendoim
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Continente,Continente Bio,Bio
Brennwert
🔥 616 kcal
Mit 616 kcal pro 100g hat Manteiga de Amendoim eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 28,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 9,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 50,0g.
Makronährstoffe
pro 100g28,0gProtein (19%)
9,3gKohlenh. (6%)
50,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 8,4 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 5600954501445
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 1386 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (28g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.4 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
57 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
189.9 mg
51% des Tagesbedarfs
Kalium
699.6 mg
20% des Tagesbedarfs
Jod
1101800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
3 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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