Produkt
Mackerel Pâté in olive oil
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Prozis
Brennwert
🔥 411 kcal
Mit 411 kcal pro 100g hat Mackerel Pâté in olive oil eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 39,0g.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (14%)
0,0gKohlenh. (0%)
39,0gFett (86%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 5600961110760
Standard-Portion 75 g
Kcal pro Portion 308 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
6.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
221.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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