Produkt
Crackers com sal na superfície
Firma
Du Bois de la Roche
Brennwert
🔥 439 kcal
⚡ Energy-Boost
Crackers com sal na superfície von Du Bois de la Roche liefert 439 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 72,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2195 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,6gProtein (10%)
72,1gKohlenh. (66%)
11,5gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 5601489135150
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2195 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈
Fett (11.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Crackers com sal na superfície enthält 439 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2195 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crackers com sal na superfície liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Crackers com sal na superfície enthält 72,1g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crackers com sal na superfície kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crackers com sal na superfície hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.