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esparguete à bolonhesa
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 148 kcal
Mit 148 kcal pro 100g hat esparguete à bolonhesa eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,6g). Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,4g.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (18%)
18,0gKohlenh. (49%)
5,4gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 5604260304097
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 518 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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