Produkt
Marinheiras Sabor Natural com Azeite Extra Virgem
Firma
Brennwert
🔥 416 kcal
⚡ Energy-Boost
Marinheiras Sabor Natural com Azeite Extra Virgem liefert 416 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 832 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (11%)
65,0gKohlenh. (63%)
12,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5604321027040
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 832 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Marinheiras Sabor Natural com Azeite Extra Virgem enthält 416 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 832 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Marinheiras Sabor Natural com Azeite Extra Virgem liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Marinheiras Sabor Natural com Azeite Extra Virgem enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Marinheiras Sabor Natural com Azeite Extra Virgem kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Marinheiras Sabor Natural com Azeite Extra Virgem hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.