Produkt
Bolachas de Manteiga com Recheio de Coco
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pingo Doce
Brennwert
🔥 545 kcal
Mit 545 kcal pro 100g hat Bolachas de Manteiga com Recheio de Coco eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,7g). Mit 57,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 32,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (4%)
57,0gKohlenh. (42%)
32,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 5607047001523
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 545 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
15.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
34.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
155.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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