Produkt
Chleb żytni pełnoziarnisty z dodatkiem siemienia lnianego
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Oskroba
Brennwert
🔥 227 kcal
Mit 227 kcal pro 100g hat Chleb żytni pełnoziarnisty z dodatkiem siemienia lnianego eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,9g). Mit 33,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,4g.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (13%)
33,0gKohlenh. (63%)
5,4gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 9,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5900340015342
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 908 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.5g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.5 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte