Produkt
Filety z makreli w oleju z papryką jalapeno
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Contimax,Vespucci,Netto
Brennwert
🔥 452 kcal
Mit 452 kcal pro 100g hat Filety z makreli w oleju z papryką jalapeno eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Da es nur 0,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 45,0g.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (10%)
0,0gKohlenh. (0%)
45,0gFett (90%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 5901529029174
Standard-Portion 102 g
Kcal pro Portion 461 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (45g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
4.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
212.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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