Produkt
Sweet Chilli Pepper Flavoured Corn Chips
Firma
Doritos
Brennwert
🔥 467 kcal
⚡ Energy-Boost
Sweet Chilli Pepper Flavoured Corn Chips von Doritos liefert 467 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 68,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 145g, was 677 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (5%)
68,7gKohlenh. (56%)
20,7gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 1,28 g
EAN / Barcode 6009710721520
Standard-Portion 145 g
Kcal pro Portion 677 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.3 g
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sweet Chilli Pepper Flavoured Corn Chips enthält 467 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 145g sind das 677 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sweet Chilli Pepper Flavoured Corn Chips liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sweet Chilli Pepper Flavoured Corn Chips enthält 68,7g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sweet Chilli Pepper Flavoured Corn Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sweet Chilli Pepper Flavoured Corn Chips hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.