Produkt
Erdnussflips
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Gut & Günstig
Brennwert
🔥 481 kcal
Mit 481 kcal pro 100g hat Erdnussflips eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,4g). Mit 49,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,9g.
Makronährstoffe
pro 100g14,4gProtein (12%)
49,0gKohlenh. (42%)
23,9gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 6,1 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 6317341421840
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 962 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 97/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (23.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.1 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
21.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
65.1 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
245.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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