Mit 317 kcal pro 100g hat Perkins, Whole Wheat Toast, 2 Slices eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 38,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,0g.