Produkt
Pasteis de nata
Firma
Brennwert
🔥 275 kcal
Mit 275 kcal pro 100g hat Pasteis de nata eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,6g. Mit 39,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,9g.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (7%)
39,1gKohlenh. (57%)
10,9gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 69168062
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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