Produkt
Lettkokte havregryn økologisk
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Kolonihagen
Brennwert
🔥 361 kcal
Mit 361 kcal pro 100g hat Lettkokte havregryn økologisk eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,1g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (14%)
68,0gKohlenh. (72%)
6,1gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 7032069729021
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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