Produkt
NATURELLA CASHEWNÖTTER
Firma
ICA Gott Liv
Brennwert
🔥 597 kcal
Mit 597 kcal pro 100g hat NATURELLA CASHEWNÖTTER eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 19,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 48,0g.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (12%)
19,0gKohlenh. (13%)
48,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 7318690052012
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2985 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Eisen
5 mg
33% des Tagesbedarfs
Magnesium
257 mg
69% des Tagesbedarfs
Zink
4.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.7 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (48g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
133 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
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