Produkt
Mandelsmör
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Garant
Brennwert
🔥 623 kcal
Mit 623 kcal pro 100g hat Mandelsmör eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 10,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 53,0g.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (14%)
10,0gKohlenh. (7%)
53,0gFett (80%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 7340083482014
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
139 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (53g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
219.8 mg
22% des Tagesbedarfs
Eisen
3.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Magnesium
213 mg
57% des Tagesbedarfs
Kalium
659.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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