Produkt
Sandwich jambon d’épaule sauce tartare
Firma
Coop,Betty Bossi
Brennwert
🔥 285 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Sandwich jambon d’épaule sauce tartare von Coop,Betty Bossi liefert 285 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Sandwich jambon d’épaule sauce tartare ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 499 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (14%)
27,0gKohlenh. (38%)
15,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,67 g
EAN / Barcode 7610807051070
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 499 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Sandwich jambon d’épaule sauce tartare enthält 285 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 499 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich jambon d’épaule sauce tartare liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich jambon d’épaule sauce tartare enthält 27,0g Kohlenhydrate und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich jambon d’épaule sauce tartare kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich jambon d’épaule sauce tartare hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.