Produkt
Galette gourmande lentilles et carottes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Herta
Brennwert
🔥 153 kcal
Mit 153 kcal pro 100g hat Galette gourmande lentilles et carottes eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,5g). Zusätzlich liefert es 13,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,5g.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (25%)
13,0gKohlenh. (38%)
5,5gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 8,5 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 7613035694927
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 245 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.5g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.5 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
20.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
167.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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