Produkt
Cerelac
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 426 kcal
Mit 426 kcal pro 100g hat Cerelac eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 64,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (15%)
64,0gKohlenh. (61%)
11,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 31,0 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 7613037049954
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 9 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (31g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
70 mg
70% des Tagesbedarfs
Calcium
500 mg
50% des Tagesbedarfs
Eisen
10 mg
67% des Tagesbedarfs
Zink
3.4 mg
34% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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