Produkt
Mélange de noix de qualité
Firma
Delica, Migros, Sun Queen
Brennwert
🔥 634 kcal
Mit 634 kcal pro 100g hat Mélange de noix de qualité eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 56,0g.
Makronährstoffe
pro 100g17,0gProtein (11%)
11,0gKohlenh. (7%)
56,0gFett (82%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 7613269193999
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 1078 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
180.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
235.3 mg
63% des Tagesbedarfs
Kalium
675.2 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
3.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.5 g
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
18.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
440 mg
63% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.3 mg
87% des Tagesbedarfs
Mangan
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (17g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (56g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
141 Min.Spazieren
80 Min.Radfahren
58 Min.Joggen
?
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