Produkt
KitKat dark
Firma
Nestlé, Kit kat
Brennwert
🔥 522 kcal
Mit 522 kcal pro 100g hat KitKat dark eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Mit 43,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 33,3g.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (6%)
43,0gKohlenh. (34%)
33,3gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,2 g
Ballaststoffe 8,9 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 7613287148315
Standard-Portion 332 g
Kcal pro Portion 1733 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.9 g
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18.1 g
82% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (33.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?
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