Produkt
Knuspernuss
Firma
Kambly
Brennwert
🔥 538 kcal
Mit 538 kcal pro 100g hat Knuspernuss eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,2g). Mit 55,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 31,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (5%)
55,0gKohlenh. (42%)
31,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,0 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 7614800261405
Standard-Portion 95 g
Kcal pro Portion 511 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.5 g
39% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
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