Produkt
OREO ORIGINAL LA GALLETA FAVORITA DE LA LECHE
Firma
OREO
Brennwert
🔥 472 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
OREO ORIGINAL LA GALLETA FAVORITA DE LA LECHE von OREO liefert 472 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit 69,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,1g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist OREO ORIGINAL LA GALLETA FAVORITA DE LA LECHE ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 108g, was 510 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (4%)
69,4gKohlenh. (70%)
11,1gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,11 g
EAN / Barcode 7622201693091
Standard-Portion 108 g
Kcal pro Portion 510 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.3 g
38% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (11.11111111g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
OREO ORIGINAL LA GALLETA FAVORITA DE LA LECHE enthält 472 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 108g sind das 510 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
OREO ORIGINAL LA GALLETA FAVORITA DE LA LECHE liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
OREO ORIGINAL LA GALLETA FAVORITA DE LA LECHE enthält 69,4g Kohlenhydrate und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du OREO ORIGINAL LA GALLETA FAVORITA DE LA LECHE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
OREO ORIGINAL LA GALLETA FAVORITA DE LA LECHE hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.