Produkt
Graines et fruits - Framboises et graines de chia
Firma
Belvita, LU
Brennwert
🔥 441 kcal
Mit 441 kcal pro 100g hat Graines et fruits - Framboises et graines de chia eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,2g). Mit 67,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 14,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (8%)
67,0gKohlenh. (63%)
14,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 0,41 g
EAN / Barcode 7622210691217
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 1191 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Calcium
300 mg
30% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
132 mg
35% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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