Produkt
AVENA MULTISEMILLAS PROTEÍNA
Firma
QUAKER
Brennwert
🔥 376 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
AVENA MULTISEMILLAS PROTEÍNA von QUAKER liefert 376 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,0g Protein pro 100g bietet AVENA MULTISEMILLAS PROTEÍNA einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 346g, was 1301 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (20%)
49,0gKohlenh. (53%)
11,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 7802000015281
Standard-Portion 346 g
Kcal pro Portion 1301 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
💪
Viel Protein (19g) — hält lange satt
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
AVENA MULTISEMILLAS PROTEÍNA enthält 376 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 346g sind das 1301 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
AVENA MULTISEMILLAS PROTEÍNA liefert 19,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
AVENA MULTISEMILLAS PROTEÍNA enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 19,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du AVENA MULTISEMILLAS PROTEÍNA kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
AVENA MULTISEMILLAS PROTEÍNA hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.