Produkt
Granola Castanha De Caju Jasmine Pacote 1kg Embalagem Econômica
Firma
JASMINE
Brennwert
🔥 405 kcal
Mit 405 kcal pro 100g hat Granola Castanha De Caju Jasmine Pacote 1kg Embalagem Econômica eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,5g). Mit 57,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,5gProtein (12%)
57,5gKohlenh. (55%)
15,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,5 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 7896283007279
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
45.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
172.8 mg
46% des Tagesbedarfs
Kalium
420.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
3.6 mg
36% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
420.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
3.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⚖️
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