Produkt
Barra protéica de trufa de avelã com cobertura sabor chocolate
Firma
IntegralMedica
Brennwert
🔥 427 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Barra protéica de trufa de avelã com cobertura sabor chocolate von IntegralMedica liefert 427 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,9g pro 100g — damit ist Barra protéica de trufa de avelã com cobertura sabor chocolate eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g28,9gProtein (27%)
42,2gKohlenh. (39%)
15,8gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,4 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,29 g
EAN / Barcode 7896311710300
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
31.1 mg
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.6 g
34% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.3 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.1 mg
43% des Tagesbedarfs
Kupfer
300 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
💪
Viel Protein (28.9g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.77777778g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.44444444g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
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❓ Häufige Fragen
Barra protéica de trufa de avelã com cobertura sabor chocolate enthält 427 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barra protéica de trufa de avelã com cobertura sabor chocolate liefert 28,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Barra protéica de trufa de avelã com cobertura sabor chocolate enthält 42,2g Kohlenhydrate (davon 24,4g Zucker) und 28,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Barra protéica de trufa de avelã com cobertura sabor chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barra protéica de trufa de avelã com cobertura sabor chocolate hat einen Sättigungsindex von 89/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.